갱년기 스트레칭 (1) 썸네일형 리스트형 갱년기 등 통증, 단순한 근육통이 아닐 수 있습니다 갱년기에 접어들면서 예상치 못한 통증을 경험하게 되는 분들이 많습니다. 그중에서도 등 통증은 특히 흔하게 호소되는 증상 중 하나입니다. 한 번쯤 "요즘 따라 등 전체가 뻐근하고 무겁다"는 말을 들어보셨을 텐데요. 이 증상이 단순한 자세 불량이나 과로 때문만은 아닐 수 있습니다. 갱년기 등 통증의 원인을 이해하고 올바른 대처 방법을 알아두면, 증상이 만성화되기 전에 적절히 관리할 수 있습니다. 갱년기와 함께 나타나는 등 통증, 왜 생길까요?갱년기 동안 나타나는 등 통증은 단순한 근육통이나 노화 증상으로만 보기 어렵습니다. 여성은 폐경기를 전후로 **여성호르몬(에스트로겐)**이 급격히 감소하게 되는데, 이 변화가 근육, 뼈, 신경계에 다양한 영향을 미치기 때문입니다. 호르몬의 급격한 저하는 신체 전반의.. 이전 1 다음
